4 วิธี บรรเทาเจ็บข้อมือ [Serious Workout 61] Fit JunctionsFit Junctions

เจ็บข้อมือ! ทำไงดี?
ดูนี่เลย

เจ็บข้อมือ ทำไงดี?
ป้องกันยังไง ท่าไหนต้องเลี่ยง และบริหารท่าไหน ไปดูกันเลย
.
.
.
.
มีเทรนเนอร์ ช่วยเทรน ช่วยวัดผล และช่วยวิเคราะห์โภชนาการให้ มันดีมากเลยนะ! อยากให้มาเรียนที่ Fit Junctions เข้ายิมฟรี นักกายภาพบำบัดช่วยดูแล บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้

สอบถามข้อมูลได้ที่ Line: @fitjunctions

เบอร์กลาง ☎️ 091-873-6066
BTS พญาไท ☎️ 02-101-4997
BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055
MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540
ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 089-781-4163

References
Jull, G., 2015. Grieve’s Modern Musculoskeletal Physiotherapy. 4th ed. Elsevier.
Kenyon, K., 2004. The Physiotherapists Pocketbook. 1st ed. Churchill Livingstone
Carolyn, K., 2012. Therapeutic Exercise Foundations and Techniques. 6th ed. Davis Company.
Myers, T., 2014. Anatomy Train. 3rd Edition. Churchill Livingstone Elsevier.
Miller, J., 2014. The Roll model. 1st ed. Victory Belt Publishing Inc.
Smith, D., 2013. Exercise Physiology for Health, Fitness, and Performance. 5th ed. Wolters Kluwer.

---